滋養、虚弱体質

■黒豆しるこの素
詳しい作り方

黒豆105g、あずき150g、黒ゴマ50gを別々にフライパンでこげない程度に炒ります。
それぞれ別々にミキサーにかけて粉末にします。
(すり鉢でも結構です)
粉末をカップに半分、水1カップ、黒砂糖適当を鍋にいれ煮えたら水溶き片栗粉を少しいれてとろみをつければ出来上がり。

クコ酒
詳しい作り方
ベタインは消化を促進して肝臓に脂肪が溜まるのを抑える働きをもち、血液を酸性からアルカリ性に変える働きがありますので、特に疲労回復に効果があります。
SEO [PR] 爆速!無料ブログ 無料ホームページ開設 無料ライブ放送