高血圧の予防

コンブ水
詳しい作り方

コンブ20gをふきんで表面をふきます。コンブを細切りにしコップにいれ冷水を八分目入れ10時間ほど置いておくと濃い粘りのある液になります。
この液と、昆布も食べましょう。

■松葉酒 赤松の葉を自然発酵させた酒。高血圧、動脈硬化等に効果的一日三回、一回にさかずき一杯ぐらいが適量です。
■大豆の酢漬け 180CCぐらいのお酢に大豆を適当な量入れて十日程そのままにふやけてきたら10〜15粒を毎食後に食べる。 
■クコ酒
詳しい作り方
ルチンは血管を強化する作用がある
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